持續(xù)心情不好，對(duì)很多事物都提不起興趣

      根據(jù)你提供的情況，你的生活很不規(guī)律。建議你養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。早起早睡，按時(shí)吃飯，避免經(jīng)常熬夜。閑暇時(shí)間多出戶外活動(dòng)，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)這種情況的恢復(fù)有幫助。平時(shí)盡量少飲酒。
      

      病情分析：
      抑郁癥的治療需從病因抓起。診斷明確、定位精準(zhǔn)、能針對(duì)病因治療，更徹底杜絕抑郁癥的復(fù)發(fā)。盡量保持心情舒暢，多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，做一些力所能及的事情，有助于融入社會(huì)，改變孤僻的性格。可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用適當(dāng)劑量的抗抑郁藥物，有助于癥狀緩解的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況根據(jù)經(jīng)驗(yàn)不是太嚴(yán)重，加強(qiáng)在外面的時(shí)間，多和別人溝通，有什么不開(kāi)心的就告訴自己的親朋好友，不要憋在肚子里，有不開(kāi)心的，就哭出來(lái)，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用現(xiàn)實(shí)的目光面對(duì)生活。多上網(wǎng)聊天，結(jié)交更多的朋友，心里有什么事，就和他們說(shuō)，要把自己難受的事情都說(shuō)出來(lái)哦。并且要多出去外面玩，學(xué)會(huì)溝通，有了第一步，就會(huì)有下一步。久而久之，都會(huì)改變。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，首先需要調(diào)整自己的心態(tài)，對(duì)生活保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，必要時(shí)需要去醫(yī)院查一下甲功。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，建議保持樂(lè)觀的態(tài)度，如果身體允許，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前喝杯溫牛奶，有助于睡眠。
      
      以上是對(duì)“持續(xù)心情不好，對(duì)很多事物都提不起興趣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！