晚上一直睡不著，心里有點煩躁，好像有點失眠

      引起失眠的原因有很多，心理壓力過大以及腦神經紊亂目前的情況，可能是跟平時熬夜有一定的關系，建議平時盡量規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時可以適當的服用些營養(yǎng)神經養(yǎng)血安神的藥物進行緩解。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，你的睡眠問題主要和你的工作有關系。睡眠不好導致你的精神不振，心煩。這種情況盡量調整工作，規(guī)律作息，不要熬夜?？梢砸?guī)律口服鎮(zhèn)靜催眠藥物來調整一段時間。