在焦慮中入睡會影響睡眠質(zhì)量嗎

男 | 22歲 2020-06-04 18:17:54 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我有強迫癥，強迫思維一直會持續(xù)到睡前，往往都是在焦慮中睡著的，半夜醒來也有強迫思維，請問這樣睡覺會不會影響睡眠質(zhì)量？

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2020-06-04 18:19:16 我要投訴

你存在強迫思維，焦慮情緒和失眠的現(xiàn)象，考慮為焦慮癥或者強迫癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助

2020-06-04 18:21 ask83650576hz 追問

焦慮會不會影響睡眠質(zhì)量？

2020-06-04 19:52醫(yī)生回答：

有影響的，建議于精神科就診，完善相關軀體檢查和精神檢查后進行進一步的診治

王守成大慶市第三醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙幫助網(wǎng)友：4070

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2020-06-04 18:30:10 我要投訴

您好！在焦慮中睡眠肯定會影響睡眠質(zhì)量的，你應該糾正強迫思維、強迫行為，具體做法是逐漸削弱或減少你的強迫思維和強迫行為。強迫思維的消除，應該以鍛煉為主，分散注意力。強迫行為的消除應該以減少行為次數(shù)逐漸淡化這樣的行為，希望能幫到你！

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