失眠，睡眠質量不好，睡眠緊張焦慮

      從你所描述情況來看的話，出現(xiàn)這種睡眠性焦慮緊張情況，應該是出現(xiàn)有這種神經衰弱造成的，建議可以通過藥物方式調理，可以使用中藥，比如說百樂眠膠囊或者是使用刺5加片來調理看下具體恢復情況，能否達到良好的治療效果，另外一個就是加強身體運動鍛煉。

      出現(xiàn)有這種失眠的癥狀而且是出現(xiàn)睡眠質量不好，建議可以通過藥物的方式調理一段時間，比如說可以使用米氮平或者是使用奧氮平治療，防止出現(xiàn)更加嚴重的一些情況，最近注意觀察身體還有沒有產生其他的一些不良反應癥狀。也可以使用一段時間的西酞普蘭。