有焦慮癥睡眠不好經(jīng)常失眠

      你好，從心理問(wèn)題的描述來(lái)分析，目前的失眠考慮與上班的工作節(jié)奏有關(guān)，不妨積極的去調(diào)整，平時(shí)在生活中注意勞逸結(jié)合，保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣，睡前可以做肌肉緊張放松練習(xí)，這樣可以讓自己平靜和放松下來(lái)，更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，每天按照固定的時(shí)間，就寢和起床，避免懶床或者熬夜，祝你健康快樂(lè)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，患有焦慮癥建議要選擇輕松愉悅的工作環(huán)境，另外還要定期前往醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況給與的相應(yīng)的藥物和心理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意保持良好的心情，不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，在工作之余進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，讓自己能夠身心放松?？梢郧巴嗅t(yī)醫(yī)院就診，給與相應(yīng)的中藥調(diào)理更好的促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，41歲，男，您所述情況是已經(jīng)確診患有焦慮癥，并影響了睡眠。焦慮癥的話是需要到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療焦慮癥的藥物并不是安眠藥，但至于服用什么類型的藥物，劑量和療程等，都需要根據(jù)您的具體檢測(cè)結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，配合心理治療，定期復(fù)診。
      
      以上是對(duì)“有焦慮癥睡眠不好經(jīng)常失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！