我16歲，是個高中生，我發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降了很多。

      說明你并沒有投入自己的精力去看書。看書的時候要認(rèn)真呀，要用腦子去記，不要囫圇吞棗的看一遍，我的這個樣子誰都記不住的?，F(xiàn)在你才16歲，正是記性好的時候。
      

      睡眠障礙，除此之外，記憶力與精神心理因素有十分密切的關(guān)系，長期壓力過大、抑郁、自卑、焦慮等都會引起記憶力下降。此外，用腦過度、不良嗜好以及疲勞等都會使記憶力下降。所以說，記憶力下降原因應(yīng)該多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，
      
      以上是對“我16歲，是個高中生，我發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降了很多。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說的癥狀現(xiàn)在記憶力明顯下降，如果不是由于什么疾病引起的，懷疑有可能是與你上了高中之后學(xué)習(xí)壓力大，用腦過度，緊張勞累，睡眠不足等等引起的一種神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，和吃了“生命一號“應(yīng)當(dāng)沒有關(guān)系，改善這種情況建議自己注意保健，避免緊張勞累用腦過度和熬夜等等，可以每天適當(dāng)做一些體育活動放松放松身心，也可以調(diào)整代謝恢復(fù)正常，睡眠充足一些。也可以用一些維生素B族，腦心舒口服液等等。