晚上難入睡可能需要來(lái)回翻半個(gè)小時(shí)才能睡著
健康咨詢描述： 連著3天晚上這樣大概每天晚上11點(diǎn)到11.30開(kāi)始睡一直持續(xù)大約半個(gè)小時(shí)才能入睡在此期間一直在換被子調(diào)整姿勢(shì)總覺(jué)得不舒服
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好如果有失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)為主，建議查查心電圖心臟彩超檢查一下，可以吃棗仁安神膠囊治療，或者吃安神補(bǔ)腦液治療，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，根據(jù)你提供的信息，連著三天晚上這樣大概每天晚上11：00-10：30開(kāi)始睡一直持續(xù)大約半個(gè)小時(shí)才能入睡，在此期間一直在換被子調(diào)姿勢(shì)總感覺(jué)不舒服。入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘可以考慮為入睡困難，必要時(shí)可以去公立醫(yī)院睡眠中心就診。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
入睡困難原因考慮是屬于精神壓力大，或者由于喝濃茶等等原因，睡眠太淺，容易醒，通常見(jiàn)于這些原因：第一個(gè)是生理性的原因，比如隨著年齡的增加，睡眠質(zhì)量會(huì)下降，多見(jiàn)于老年人。另外可以見(jiàn)于一些年輕的人由于工作學(xué)習(xí)壓力大，或者睡前喝了濃茶、咖啡、抽煙喝酒，作息不規(guī)律的人群有可能睡眠太淺，容易醒；或者是白天睡得過(guò)多，會(huì)影響夜晚的睡眠質(zhì)量。第二個(gè)原因就是睡眠環(huán)境不安靜，有噪聲或者溫度不合適，太冷太熱都有可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。另外，如果患者有各種心、肺、肝、腎等慢性疾病，病情沒(méi)有得到一個(gè)很好的控制，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
治療方法可以口服誘導(dǎo)睡眠劑，右佐匹克隆片治療
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
