失眠晚上睡不著，睡眠全集中在了早上

      你好！失眠主要與心理因素影響有關(guān)，建議及時調(diào)整心態(tài)，必要時到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好，會影響術(shù)后的恢復(fù)，建議盡量減少看手機(jī)電腦的時間，夜間最好不看，
      指導(dǎo)意見：
      不能熬夜，睡前梳頭感覺發(fā)熱就行，有按摩頭皮的作用，吃些甜的食物，口服甜夢口服液，改善睡眠質(zhì)量。