晚上睡覺一直做夢睡不好

      考慮和懷孕后激素水平以及心理壓力大有關(guān)。首先要自我放松，睡前避免思慮過度，可以喝杯熱牛奶，聽舒緩的音樂，還可以進行頭部的按摩，也可以用一些安神的藥物，但是要在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
      

      應(yīng)該是神經(jīng)功能紊亂引起的。建議平時注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免熬夜勞累及緊張焦慮，睡前避免觀看刺激性的影視劇，不要長時間看手機。多參加戶外活動，多曬太陽。盡量自己慢慢調(diào)理吧！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病情，青年女性，孕后晚上睡眠質(zhì)量不好，這種情況可能與個人焦慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你高熱量高蛋白飲食，多食蔬菜水果，盡量白日不睡覺，適當散步增加活動量，孕期可以口服谷維素片調(diào)理。
      
      以上是對“晚上睡覺一直做夢睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！