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失眠,晚上大腦興奮睡不著

男 | 30歲 2020-05-27 23:59:58 2人回復(fù) 來自濮陽市

健康咨詢描述: 幾乎每天晚上都失眠,困的不行,眼皮都睜不開,但是只要一躺在床上,一閉上眼,大腦就不停的胡思亂想,怎么都睡不著,每天都要夜里兩點(diǎn)左右才能睡著。早晨六點(diǎn)左右就自己醒了,中午也很少午睡。大概有一年多了,我這種情況算嚴(yán)重嗎?需要吃安眠藥嗎?

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治冠心病,心功能不全,對心律失常、高血壓診治 幫助網(wǎng)友:85607
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2020-05-28 08:26:30 我要投訴

      這個(gè)你肯定是生活不夠規(guī)律造成的,一定要及時(shí)調(diào)整過來,晚上的時(shí)候要睡覺,白天的時(shí)候感到興奮才可以呀。所以在白天的時(shí)候多做一些有意義的活動,做做體力勞動,晚上才能夠入睡。
      

鄧福寶
鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠 幫助網(wǎng)友:23276
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2020-05-28 08:31:10

      這種情況需要注意休息飲食起居有好處的,藥物可以用點(diǎn)百樂眠看看怎么樣,注意清淡飲食避免辛辣刺激油膩的食物有好處的,適量運(yùn)動增加機(jī)體免疫力有好處的,保持良好心情
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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