放假以來，每天在家都不開心，感覺很壓抑

      病情分析：
      抑郁癥主要診斷為情緒低落，興趣喪失，意志活動減退，并伴有一些失眠軀體不適癥狀，如果超過兩周就可以確診。
      指導(dǎo)意見：
      但是抑郁癥也分為輕度，中度和重度，如果是對自己的日常生活影響不大，過一段時間通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動合理的。飲食可以自行好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，是不是有什么事困擾著你？抑郁常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減少、精力疲乏、自我評價降低、睡眠減少、食欲下降等
      指導(dǎo)意見：
      可以看得出來你情緒很低落，悶悶不樂，精力差，容易疲勞，不愛動，是有存在抑郁一些問題。如果是輕度抑郁的話，可以自己調(diào)整的。