睡覺(jué)總是在半夜醒來(lái)，之后就睡不著了

      你好，你這是作息不規(guī)律引起的生物鐘紊亂。不能那么晚睡覺(jué)的，10：30點(diǎn)以后屬于小熬夜12：00以后屬于大熬夜。人的作息一定要規(guī)律，早睡早起，不能熬夜，然后再睡到中午，這樣生物鐘紊亂，人就容易頭疼頭暈，全身不舒服。所以說(shuō)注意好好休息吧，自然就好了。
      

      病情分析：
      你好，我是在線醫(yī)生，很高興能為您解答問(wèn)題，如果你出現(xiàn)失眠，這個(gè)情況的話，你可以掛一個(gè)睡眠障礙門(mén)診，還有就是你現(xiàn)在是個(gè)睡眠顛倒的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你不方便去醫(yī)院的話，可以暫時(shí)口服一些勞拉西泮來(lái)幫助睡眠，因?yàn)樗卟缓玫脑?，可以引起周身的不舒?br />      

      病情分析：
      青年女性，出現(xiàn)失眠，伴有頭暈，嘔吐，這樣情況需要排除耳石癥的可能性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療建議眩暈科就診，可以服用治療失眠藥物，比如棗仁安神顆粒，服用治療頭暈藥物比如倍他司汀片。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)總是在半夜醒來(lái)，之后就睡不著了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！失眠、睡不著與精神緊張、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動(dòng)，白天多運(yùn)動(dòng)、睡前熱水泡腳，喝杯牛奶促進(jìn)睡眠。晚上飲食要清淡易消化。