晚上睡不著，白天一直沒精神

      病情分析：
      請問你這種情況有多久了？如果超過一個月的話，加上對什么東西都提不起興趣，高興不起來，很有可能是有抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      最好到醫(yī)院看一下醫(yī)生，明確一下自己的癥狀到底是不是有一些抑郁傾向，如果有的話要及早治療，可以先通過自我調(diào)節(jié)，比如看看一些自己喜歡的書，聽聽音樂，參加體育鍛煉這樣調(diào)節(jié)。如果自我調(diào)節(jié)都不發(fā)改善的話，那就就要到醫(yī)院找醫(yī)生看了，是不是需要服用藥物幫你改善一下自己的睡眠和情緒呢？
      

      病情分析：
      失眠是和壓力以及情緒等都有很大的關(guān)系，夜間睡眠不好，次日容易疲乏無力，沒有精神等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      失眠是和壓力和情緒有關(guān)的，睡前泡泡腳，洗個熱水澡都可以使身心放松，容易睡著。也可以購買一些安神的中成藥物調(diào)理睡眠。