白天睡一會總是感覺頭痛

      上了年紀之后都會出現(xiàn)睡眠質量差，睡眠時間短的問題。導致失眠，睡眠質量不好的原因有很多種，因為環(huán)境的因素是人們睡不著，在生活中有不良的習慣，如睡前飲茶飲咖啡，建議睡前可以喝杯牛奶，放松心情。
      

      老年人睡眠時間6到7小時基本能滿足，睡眠時間，中午小睡一會兒，多參加文體活動，平時注意適當?shù)膽敉饣顒樱鄷裉?，增強體質，增加有氧運動，增加血液循環(huán)，規(guī)律作息，不要困就睡?？蛇m當口服潘生丁，丹參片等活血化瘀藥物。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與精神緊張焦慮、壓力大等有關系的，不知道有沒有高血壓，是否有偏頭痛等，一般不會是什么特殊疾病引起的。注意自我調整，精神放松，加強運動鍛煉增強體質，戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，保持平和心態(tài)，有利于身體的健康及疾病防治的。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢一下，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況進行解釋指導的，沒事就放心了。
      
      以上是對“白天睡一會總是感覺頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的頭痛應該跟休息不好有一定的關系?？梢苑命c兒安神補腦液和布洛芬緩釋膠囊來調理一下。
      指導意見：
      建議你服藥的同時應注意休息少熬夜。適量活動保持心情愉快。注意飲食調理，少食辛辣等刺激性食物。少喝濃茶咖啡。