總是感覺頭痛渾身不舒服頭痛老是頭疼

      這種情況你可以去戶外活動，比如爬山，旅游之類的活動，有利于改善心情。多吃些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，水果。養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，早起早睡。不要去想那些煩心的事情。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能是您植物神經(jīng)功能紊亂睡眠不足身體免疫力下降引起的可能性比較大一些。
      指導意見：
      建議您不要有，把心態(tài)調(diào)整好，不要吃生冷辛辣刺激食物以及油膩食物，清淡易消化飲食，平時多喝點水，每天最少兩千毫升的水，多吃水果蔬菜，注意休息，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體，提高身體免疫力，保持心情愉快，如果改變作息習慣和飲食習慣癥狀不緩解的話，建議您可以考慮去當?shù)卣?guī)醫(yī)院看中醫(yī)，通過中醫(yī)辯證論治的方法，用中醫(yī)中藥調(diào)理一下，效果可能會更好一些。
      
      以上是對“總是感覺頭痛渾身不舒服頭痛老是頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！