健康咨詢描述: 我今年32歲了,從24歲開始晚上睡覺就說(shuō)夢(mèng)話磨牙,但是我自己不知道也睡得好,后來(lái)慢慢的就睡眠不好特別容易醒,直到29歲結(jié)了婚流產(chǎn)后到現(xiàn)在每天晚上睡覺一個(gè)點(diǎn)醒一回而且胡亂夢(mèng)夢(mèng),要是一下子睡覺超過(guò)兩小時(shí)自己感覺睡得特別死打呼嚕生音特別大,月經(jīng)也不正常,而且來(lái)的時(shí)候發(fā)黑
出現(xiàn)夜里說(shuō)夢(mèng)話磨牙等情況,可能是跟心理壓力過(guò)大有一定的關(guān)系,建議平時(shí)適當(dāng)放松心情,可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解癥狀。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等情況,可以就診經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)進(jìn)行湯劑調(diào)理身體,飲食上盡量保持清淡易消化,建議平時(shí)多鍛煉身體,提高抵抗力。
每天晚上睡覺特別容易醒,而且多夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話,應(yīng)該還是心理上有些壓力,或者是有腎虛氣血虛的現(xiàn)象,或者是有神經(jīng)官能癥狀的,這種情況最好還是要去醫(yī)院做一下檢查的,檢查之后好及時(shí)的用些藥物。
如果經(jīng)常睡覺時(shí)特別容易醒,而且失眠多夢(mèng),這種情況屬于淺睡眠,可能是由于神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)紊亂引起的,建議可以適當(dāng)服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如谷維素安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行緩解,白天避免思慮過(guò)多,睡覺前可以用溫水泡腳,促進(jìn)睡眠。
以上是對(duì)“每天晚上特別容易醒而且多夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
懷孕早期應(yīng)少到公共場(chǎng)所去,避免病毒及細(xì)菌感染。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書]
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