晚上做夢經(jīng)常夢見不干凈的東西

      晚上經(jīng)常做夢，夢見一些不干凈的東西，害怕的不敢睡覺，這種情況應(yīng)該還是心理上有些壓力，所以最好還是去心理咨詢師那里看一下，每天最好有個好的心態(tài)，不要想的太多。
      

      晚上做夢經(jīng)常夢見不好的東西，多考慮是跟白天思想過度以及植物神經(jīng)紊亂等有一定的關(guān)系，引起睡眠不好，還是建議平時服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行緩解，建議平時一定要端正態(tài)度培養(yǎng)健康心理，睡覺之前喝一杯熱牛奶也有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好！總是做噩夢一般和情緒有關(guān)，經(jīng)常情緒不好，容易沖動，郁悶，對什么都沒有興趣，那么就很有可能會出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象，而且出現(xiàn)了上述的情況后，很有可能是患上了抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議白天要保持一定的運動量，如果白天整天躺在床上不動，可能會導(dǎo)致夜間的睡眠質(zhì)量不好。睡前用熱水泡泡腳，可以喝一杯熱牛奶有助于輔助睡眠。睡前最好是盡量避免一些刺激性的視聽的傳入，保持一個非常平和的環(huán)境。這樣就能提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“晚上做夢經(jīng)常夢見不干凈的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！