淺睡眠的時候經(jīng)常會動不了

      你好！睡眠質量不佳主要與心理因素影響有關，需要及時調整心態(tài)，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節(jié)，日常生活中放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠。
      

      這種情況考慮和心理因素是有直接性的關系的，需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，密切的進行觀察病情。
      

      潛睡眠的時候會經(jīng)常動不了，迷迷糊糊的，應該還是大腦有些問題，或者是有腦供血不足的現(xiàn)象，最好還是去醫(yī)院檢查一下，這樣也好對癥用藥，注意以后不能熬夜，有規(guī)律的生活。
      
      以上是對“淺睡眠的時候經(jīng)常會動不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這不是病，這是俗稱的鬼壓床。在醫(yī)學上稱之為睡癱癥。病人能清楚感覺到周圍的環(huán)境，但是身體卻不聽自己使喚，想動動不了，想說話又說不出來，想睜眼也睜不開，有的時候可能還伴有相應的夢境，有的人甚至還會產(chǎn)生幻覺。
      指導意見：
      不少人有過一種感覺，就在剛睡著或剛醒來的時候，意識已經(jīng)清醒，但發(fā)現(xiàn)身體無法動彈，眼皮睜不開。這個問題不需要服藥。你只需要根據(jù)自己的原因而對癥改變就可以了。1.緣于仰睡，如果晚上側身睡則發(fā)生機率少。2.緣于精神緊張，平時精神放松，晚上則不會。3.有足夠的休息。