精神疲憊，好困，一天睡覺已經(jīng)夠8小時了

      生活工作壓力大，不要給自己過重的心理負(fù)擔(dān)，平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要玩手機，手機盡量不要放在床頭，白天一日三餐規(guī)律進食，早餐很重要，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提升機體抵抗力，多喝水，注意休息。嚴(yán)密觀察，必要時醫(yī)院就診治療。
      

      您好，疲憊，好困，睡覺時間比較多，考慮是氣血虛，腎虛引起的，可以口服一些活血通絡(luò)，補氣血，補腎的藥物進行治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體抵抗力。