剛睡覺時總會想一些事情

      對于你所描述的情況口令，這是由于精神壓力大而引起的，所以建議你平時一定要放松心情，學會緩解壓力，在睡眠之前要保持平穩(wěn)的心態(tài)，平時要多吃一些清淡易消化的食物。
      

      考慮你的情況應該是由于不良事件或者是精神壓力大而導致的睡眠多夢，這種情況建議你也應該及時在醫(yī)生指導下，使用一些安神補腦類的藥物調整治療，但是首先要學會緩解壓力，放松心情。
      

      病情分析：
      晚上容易做噩夢，這種情況和你壓力大，學習緊張或者是工作勞累都有一定的關系。
      指導意見：
      建議每天晚上睡前用溫水泡泡腳，然后喝點牛奶，再有就是睡覺前不要想的太多，如果緊張可以聽聽輕音樂之類的，就有緩解睡眠的作用。