最近睡眠出了問題，對(duì)聲音敏感

健康咨詢描述： 現(xiàn)在高三因?yàn)橐咔樵诩疑险n，下課有十幾分鐘我習(xí)慣睡一會(huì)兒，我用鬧鐘提醒自己上課，可能確實(shí)是樓上因2個(gè)小孩在家的原因最近特別吵，加之房子隔音效果不好，最先是中午午睡特別吵睡不了，我漸漸變得對(duì)聲音很敏感，特別是睡覺的時(shí)候，睡覺前聽見樓上聲音窗外聲音就會(huì)很煩燥，躺在床上一個(gè)多小時(shí)睡不著。我爸說我是因?yàn)槲音[鐘設(shè)多了，可是我不用鬧鐘了好像情況并未好轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在發(fā)展為對(duì)周圍環(huán)境和樓上聲音極為敏感尤其是在睡覺的時(shí)候，聽見任何一點(diǎn)兒聲音就會(huì)感覺很害怕內(nèi)心很緊張心跳加速，就是睡覺時(shí)會(huì)這樣。經(jīng)常是睡著睡著突然就會(huì)莫名其妙的醒來，晚上凌晨三四點(diǎn)左右會(huì)醒一次，前幾天是醒后難以入睡，前天直到六點(diǎn)左右才會(huì)再次入睡，昨天特地?fù)Q了個(gè)環(huán)境去了親戚家，發(fā)現(xiàn)中午還是特別的怕樓上小孩跑來跑去的聲音，還有外面工地施工的聲音，晚上雖然沒有難以入睡但中間醒了三四次。我睡眠質(zhì)量其實(shí)一直很好，基本上十分鐘左右入睡，除了在藝校住校出現(xiàn)了5點(diǎn)多醒后難以入睡的情況，就是現(xiàn)在出了問題。我感到極為奇怪，我在學(xué)校大課間有空也會(huì)補(bǔ)覺，學(xué)?？隙ǔ惩?，但我有時(shí)睡的連上課鈴都聽不到，有次在家里午睡樓上在裝修我沒有特別在意就是想快點(diǎn)睡，沒有多久也睡著了。我現(xiàn)在特別想向各位醫(yī)生咨詢了解我出了什么情況，還有幾十天就要高考了，我想調(diào)整好我的睡眠，不想讓睡眠問題影響我的學(xué)習(xí)，希望能得到建議與幫助！萬分感激