我最近失眠。對聲音敏感
女 | 35歲 2018-06-28 11:47:17
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 你好，我最近失眠。對聲音敏感。這個對我已經(jīng)是老問題了。我對晚上的空調(diào)滴水聲。就是睡不著該怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 18:35:39 我要投訴
病情分析。你好，根據(jù)你所敘述的情況，如果晚上老失眠，聲音敏感，那么這種情況就是心里有事或者是壓力過大導(dǎo)致的神經(jīng)比較緊張造成的。指導(dǎo)意見。這種時候一定要自己學會調(diào)解自己的心情，什么事都要放得開，不要考慮的太多，也就是心要大點兒。平時的時候或者是找一個體育鍛煉或者是找一個事兒做，使自己的身體有一種疲勞感時入睡，那么會效果好一點兒。實在不行就得用一些助眠的藥了。可以吃一些西地冸片
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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