對聲音特別敏感，很失眠
男 | 17歲 2020-10-26 08:28:40
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 失眠，側(cè)身睡的時(shí)候能感覺到皮膚跟枕頭的摩擦聲，有時(shí)候睡著睡著突然就發(fā)熱，很暴躁，一下子就清醒了，一有一點(diǎn)點(diǎn)噪聲都睡不著，眼睛也感覺不到困意，但后腦勺就有點(diǎn)累累的感覺，請給一下意見，謝謝，謝謝，謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:13:04 我要投訴
睡眠淺的人以后容易導(dǎo)致失眠。睡眠淺的人，首先患者容易頻繁的覺醒，醒后很難入睡，這是一種失眠的表現(xiàn)。其次睡眠淺的人還容易早醒。
如果出現(xiàn)睡眠較淺，應(yīng)早期的進(jìn)行調(diào)理，主要包括日常生活習(xí)慣的調(diào)理和藥物調(diào)理兩部分。日常生活調(diào)理主要包括患者應(yīng)該保持樂觀的情緒，避免情緒過度的波動(dòng)，每天可以增加一些體育鍛煉有助于改善睡眠。睡前可以飲一杯牛奶，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性的飲品。
藥物調(diào)理包括安神補(bǔ)腦液、柏子養(yǎng)心丸等調(diào)整睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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