失眠，入睡很困難，醒來就睡不著了，對聲音敏感
健康咨詢描述：
大學(xué)生，大三，換寢室以后，三個室友都打呼嚕，聲音特別大，猶如拖拉機(jī)，而且每晚必打，倒床就打。這樣導(dǎo)致我睡不著，我本來就對聲音很敏感，但是以前在家里或者別的環(huán)境下能睡的很好，偏偏這次室友聲音大到難以忍受。后來久而久之，我對聲音越來越敏感，近乎病態(tài)，有一點聲音都睡不著，買了耳塞，耳塞不起作用，透過耳塞還是能聽見呼嚕聲。
每天晚上都是一點多以后睡，中間得醒來，并且醒來就睡不著，得翻身半個小時才能睡，早上七點就要起來上課，總而言之就入睡特別特別困難。一點以后睡是家常便飯，
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你描述的情況。我也能感同身受，確實是很難的，因為打鼾的聲音確實是實在影響人的入睡，這不是短期的行行為，也不能長期靠鎮(zhèn)靜劑入睡。實在不行跟學(xué)校反映一下，調(diào)一個寢室?；蛘呷ニ幍曩I一些炙酸棗仁，泡水喝，起到安神的作用，促進(jìn)睡眠。
為什么他們互相直接不影響，反而能沾床就睡
每個人和每個人的睡眠質(zhì)量不一樣。
請問我是否可以達(dá)到這種睡眠質(zhì)量，已經(jīng)忍了很長時間，不但沒有適應(yīng)，反而越來越嚴(yán)重
你能不能達(dá)到這種睡眠質(zhì)量，這個不太好判定，有的人是天生的睡眠質(zhì)量就是好。但是有的人天生比較敏感。都是因人而異的。
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病情分析：
你好，出現(xiàn)這種情況是出現(xiàn)身體的失眠的情況，可能是由于神經(jīng)衰弱等情況所造成的，需要及時進(jìn)行對癥治療。
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)上述的情況之后，暫時可以選擇使用藥物進(jìn)行對癥治療，可以選擇使用谷維素、柏子養(yǎng)心丸等藥物進(jìn)行治療，若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的失眠的情況的話，可以暫時使用艾司唑侖等類型的藥物。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況來看室友打呼嚕確實是比較煩人的事情，你很正常，不需要服用任何藥物，可以給老師反應(yīng)一下這個事情。
指導(dǎo)意見：
第二個方法就是放寬心，學(xué)會慢慢適應(yīng)，和室友們建議一下讓他們枕頭不要墊的太高，看看能否有所改善。
以上是對“失眠，入睡很困難，醒來就睡不著了，對聲音敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述是由于上學(xué)后室友的呼嚕聲影響導(dǎo)致入睡困難，白天精神不在。
指導(dǎo)意見：
如果短時間之內(nèi)不能適應(yīng)這種環(huán)境，可以短時間應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠的藥物。但是多數(shù)鎮(zhèn)靜催眠的藥物有一定的依賴性，而且常常白天有一定的后遺作用。所以最好的辦法還是申請老師調(diào)換一下房間。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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