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失眠入睡困難很困但睡不著

女 | 17歲 2021-11-27 07:50:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：基本每天都會(huì)入睡困難很困但是睡不著但凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡著剛開(kāi)始以為是午睡太久的原因后來(lái)不午休還會(huì)這樣

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2021-11-27 07:53:15 我要投訴

看你描述患者的情況是出現(xiàn)了失眠入睡困難的癥狀，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠入睡困難，早醒大部分是由于心理因素導(dǎo)致的，可能承受的壓力比較大，而出現(xiàn)的神經(jīng)過(guò)度緊張焦慮不安的狀態(tài)，可以睡前進(jìn)行深呼吸，放松自己，然后可以用中醫(yī)重要的辦法調(diào)整植物神經(jīng)功能。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>