經(jīng)常夢(mèng)魘，經(jīng)常上夜班，壓力大

      根據(jù)描述的情況，多考慮是跟心里壓力過大，比較勞累，有一定的關(guān)系，建議平時(shí)一定要適度的休息，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，不要壓力過大。飲食上盡量保持清淡易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多注意休息，多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康。
      

      經(jīng)常做噩夢(mèng)，上夜班考慮你還是由于神經(jīng)衰弱有關(guān)系，平時(shí)要注意多增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，保證充足的睡眠，多增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物來增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你上夜班壓力大，而且睡眠不好，那么就容易做夢(mèng)，出現(xiàn)夢(mèng)魘的情況，還會(huì)出現(xiàn)夜間尖叫等情況。還伴有靜脈曲張，腳后跟疼痛。因此建議再去檢查一下，診斷清楚再進(jìn)一步治療。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常夢(mèng)魘，經(jīng)常上夜班，壓力大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，一般和壓力大有一定關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進(jìn)行治療此種情況的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你睡眠質(zhì)素不好。睡覺之前你可以好好泡泡腳，多做深呼吸運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加你睡睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多用大棗泡水喝。多食用補(bǔ)血食物，多與他人交談舒緩自己的郁悶心情。同事對(duì)靜脈曲張進(jìn)行治療，睡覺時(shí)可以把小腿墊高，以利靜脈血液回流。從而減少燒脹痛。