就是這幾天我一直做類似于喪尸的那種噩夢(mèng)

      這幾天一直在做噩夢(mèng)，應(yīng)該還是心理上有些壓力，或者是睡眠不好，腦供血不足，可以適當(dāng)?shù)某孕B(yǎng)血安神的藥物，平時(shí)不要想的太多，每天有個(gè)好的心態(tài)。

      頻繁的做噩夢(mèng)，肯定給你近一段心情不好，或者是遇到了什么不好的事情有很大的關(guān)系，只有受到嚴(yán)重的刺激后才會(huì)出現(xiàn)這種情況，建議白天多運(yùn)動(dòng)，晚上睡眠之前不要做過度刺激的事情。

      這種情況應(yīng)該考慮是由青春期內(nèi)分泌失調(diào)，生活學(xué)習(xí)壓力過大，熬夜等多種原因引起的精神心理因素造成的。建議可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物治療，同時(shí)要早睡早起，避免熬夜，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，合理體育鍛煉。如果癥狀無好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該到當(dāng)?shù)卣?guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科就診檢查確診治療的。
      
      以上是對(duì)“就是這幾天我一直做類似于喪尸的那種噩夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做夢(mèng)是一種正常生理現(xiàn)象，因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)，并不是若有大腦細(xì)胞均處于休息狀態(tài)，有一部分腦細(xì)胞仍處于興奮狀態(tài)，而導(dǎo)致的夢(mèng)境。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免緊張情緒，改善睡眠習(xí)慣，可睡前喝一杯溫的純牛奶，有助于改善睡眠。