睡眠不好睡眠不好睡眠不好
健康咨詢描述： 每天晚上11點左右睡，可以比較快入睡，但是每晚都會做很多個夢3－5個，醒了又要上廁所，早上9點多起，但是吃了個早餐一會就困，然后，又睡1－2個小時，是不是有點嗜睡。做夢很多是為什么
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮可能是血虛，可以口服歸脾丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
血虛是什么意思？ 我很多時候會覺得身體很熱，然后偶爾手掌和腳掌會紅紅的，很癢，很熱
那是血虛血熱的問題，可以歸脾丸配合歸芍地黃丸
血虛血熱是不是會影響月經(jīng)（月經(jīng)嚴(yán)重不調(diào)，吃了很多藥，而且來月經(jīng)血塊很多，量少）
對會影響月經(jīng)
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根據(jù)你的描述，失眠多夢，結(jié)合年齡應(yīng)該考慮為神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，首先要調(diào)整自己的心里狀態(tài)，注意休息，按時作息，同時要配合安神補(bǔ)腦液和谷維素進(jìn)行鎮(zhèn)靜安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)治療。
可是我沒有失眠，一般躺下都可以較快睡著，就是做夢有點多
可以服用思考林或者是吡拉西坦這類營養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物。
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病情分析：
你咨詢的現(xiàn)象屬于不規(guī)律生活及作息習(xí)慣所引起的一系列臨床表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
建議你需要很好的調(diào)整一下心態(tài)及作息時間就會逐漸恢復(fù)正常的。平時需要規(guī)律生活，保持良好的心態(tài)，堅持體育鍛煉，提高體質(zhì)，緩解壓力。
以上是對“睡眠不好睡眠不好睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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