健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠,睡眠不足,覺得好難受,有時候很困但又睡不著,腦子里老是不停的想東西。還有就是我想買個睡眠噴霧,這個東西有用嗎,有沒有副作用???
病史特點,男性年輕患者經(jīng)常失眠,睡眠不足覺得好難受,有時候很困但又睡不著,腦子里老是不停的想東西,建議你吃百樂眠膠囊,每次四粒,每天三次口服以催眠。睡前吃半斤鮮奶,比如,伊利牛奶,蒙牛牛奶都可以,以促進睡眠,睡眠噴霧,可能是新的東西不知道效果。
病情分析:
考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象,會有睡眠困難,易醒多夢,頭暈頭痛,精神不振的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,避免劇烈運動和過度激動,必要時用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進睡眠。
病情分析:
根據(jù)你說的這種情況,也可能是由于思想壓力比較大,導(dǎo)致的睡眠的障礙,建議你最好不要長期應(yīng)用這種睡眠噴霧,應(yīng)該屬于鎮(zhèn)靜類的藥物
指導(dǎo)意見:
所以說長期服用的話肯定會有一定的副作用,容易產(chǎn)生依賴性,現(xiàn)在最主要的就是調(diào)整一下自己的心態(tài),睡覺之前心情一定要放松,盡量減少白天的睡眠時間,
以上是對“睡眠不好,老是失眠,胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,經(jīng)常失眠。睡眠不足,覺得難受。有時候困但又睡不著,腦子老想東西
指導(dǎo)意見:
建議注意休息及飲食,睡眠不好,失眠可以用點促進睡眠的藥物治療的。不適癥狀加重及時到醫(yī)院就診治療的情況
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線