太愛(ài)胡思亂想的人怎么辦

      你好，你所敘述的情況從西醫(yī)角度來(lái)講，應(yīng)該是由于心理的原因造成的，要想改善這種情況最好能夠到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的心理科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查診治，必要時(shí)可以輔助中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      您的這種情況，考慮有輕微的焦慮或強(qiáng)迫行為。您可先自我控制，如嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，可到正規(guī)精神心理醫(yī)院就診，做心理疏導(dǎo)裁藥物調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常要多喝溫?zé)崴?，保暖，不著涼，預(yù)防感冒，避免精神緊張，保持心情放松，避免勞累，作息規(guī)律，進(jìn)食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，當(dāng)胡思亂想的時(shí)候分散注意力。
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的，根據(jù)你敘述的情況分析，你可能就是要求比較完美的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可以先自己在處理問(wèn)題的時(shí)候盡量對(duì)自己不要這么苛刻，這是很痛苦的，往往受到刺激的才會(huì)這樣試著讓自己慢慢地走出來(lái)，其實(shí)各地都有一片天空的
      
      以上是對(duì)“太愛(ài)胡思亂想的人怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！