老是失眠睡不著似醒非醒
健康咨詢描述： 還是關(guān)于疫情太嚴重了，我天天待在家，所以晚上都是3-4點5-6點才睡覺延遲了一個月才上班，剛要上班那天完全失眠睡不著導(dǎo)致我曠工兩天，現(xiàn)在我買了安神補腦液，和七葉神，效果不怎么樣也還是睡不著，我搬進宿舍，他們稍微大聲一點就醒了每天都是快一點才睡著做不了夢早上6點多就自然醒了感覺像老年人一樣了，但是上班還是有點精神的，已經(jīng)失眠6天了放假也有打飛機習慣，還是在幫我出點藥物治療下，謝謝。我下班了在看回復(fù)。
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病情分析：
你好，你的情況與假期在家經(jīng)常熬夜不規(guī)律作息導(dǎo)致生物鐘紊亂有關(guān)。解決失眠的情況可由神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)鎮(zhèn)靜催眠藥物短期使用。
指導(dǎo)意見：
手淫不是一個好習慣，頻繁無節(jié)制的手淫容易引起陽痿早泄等性功能障礙性疾病從而嚴重影響婚后夫妻性生活。所以建議你戒掉這個不良習慣。平時注意規(guī)律作息。不要再熬夜。
出現(xiàn)失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應(yīng)該多注意些休息。
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你這個情況主要是由于這個睡眠習慣不良導(dǎo)致的睡眠顛倒，最終由于精神緊張、焦慮等情況造成了失眠。像一些安神的藥物，它主要是調(diào)理性質(zhì)的，作用比較緩慢。首先，要注意精神壓力不要太大，情緒要穩(wěn)定，作息要規(guī)律，先把外在條件調(diào)整好。中成藥物可以服用，但是調(diào)理是需要有過程的，不能急于一天兩天。效果比較快的，就是臨時的間斷性地服用安眠藥物，但是安眠藥物必須要去醫(yī)院，只能由醫(yī)生開具處方才拿的出來，藥店是買不著的，而且服用安眠藥也是臨時間斷服用，不能長期服用，以免產(chǎn)生依賴性。所以服用幾天調(diào)整過來以后，要盡快停掉。
以上是對“老是失眠睡不著似醒非醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，根據(jù)你的描述，主要是之前睡覺不規(guī)律導(dǎo)致的失眠和睡覺質(zhì)量下降。目前看不要緊。白天盡量不睡，早上按時起床，上床不要看手機，可以戴耳塞，帶眼罩幫助睡眠，用藥效果不好，可以到醫(yī)院買佐匹克隆調(diào)整
病情分析：
從你描述的情況來分析，主要是由于在家呆的時間過長而引發(fā)的癥狀。
指導(dǎo)意見：
在復(fù)工以后有空閑的情況下，并適當?shù)脑黾右恍╁憻?。平時床頭上放一部既有正能量的一些書籍的，看一些書來打發(fā)時間，如果有困意及時的入睡。也許過一段時間，你的生物鐘就會調(diào)整為正常時間。
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病情分析：
朋友像這個情況主要還是在疫情期間，這個生活習慣改變，經(jīng)常出現(xiàn)敖夜的情況，打破了這個平時的生活規(guī)律。
指導(dǎo)意見：
朋友像這個情況的話，主要還是調(diào)整一下作息的時間。晚上的話建議你不要低于10點半就上床睡覺。不要使用任何手機，電腦等。上床以后不要想其他的事情，上床之前不要劇烈運動。白天的話是盡量不要多睡。中午的話最多是補眠，半個小時到一個小時。如果下午有時間工廠允許的話，建議能活動半個小時進行慢跑。在生活作息這方面調(diào)整以后，應(yīng)該來說是可以恢復(fù)的。要我的話可以推薦維生素B1，谷維素等
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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