每天睡到凌晨四點(diǎn)就醒了睡不著
健康咨詢描述： 這周每天凌晨四點(diǎn)多就醒了，然后就一直睡不著。晚上不管是幾點(diǎn)睡，都是凌晨四點(diǎn)多就醒了
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根據(jù)您的身體，每天經(jīng)常出現(xiàn)凌晨4：00就睡不著的情況，考慮是神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)引起的綜合表現(xiàn)癥狀，有必要到醫(yī)院檢查確診以后是否考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法調(diào)理身體。
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根據(jù)您的身體出現(xiàn)了睡眠中過(guò)早清醒的離散情況，考慮是精神壓力過(guò)大，或者是植物神經(jīng)功能紊亂衰弱有關(guān)節(jié)氣的綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查確診以后，是否考慮通過(guò)這些安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行調(diào)理身體。
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看到您的問(wèn)題描述，首先考慮你有失眠的癥狀，原因可能是可能由于精神心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以應(yīng)用心理療法治療，必要時(shí)應(yīng)用抗焦慮藥物。也可以應(yīng)用中藥調(diào)理一下。平時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整一下生物鐘。
以上是對(duì)“每天睡到凌晨四點(diǎn)就醒了睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好。人的睡眠都有一個(gè)生物鐘，每天幾點(diǎn)醒來(lái)也會(huì)形成習(xí)慣似得，所以如果醒了不要看手機(jī)，閉上眼睛什么都不要想，再試試還能睡著嗎？白天適當(dāng)活動(dòng)，睡前喝杯熱牛奶，放松心情！
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病情分析：
你的情況考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的,建議你積極服用谷維素刺五加B1片來(lái)調(diào)理
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次,也可以服用健腦補(bǔ)液，注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅
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