睡前聽到一點點聲音都會害怕還經(jīng)常做噩夢

      這個可能是神經(jīng)精神方面，還是有衰弱，這個還是可能自己還是比較緊張，焦慮的那么這個是要積極的參加體育運動，有效的體育運動會對抗這種植物神經(jīng)功能紊亂，如果睡眠不好的話，可以補腦液
      

      晚上睡覺呢，不熬夜，不晚睡，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前可以聽一些舒緩的音樂，不要想一些其他的事情，白天適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，讓自己白天的生活充實忙碌，繁忙起來，加強營養(yǎng)的攝入，提升機體的抵抗力，盡量晚上睡覺的時候很困乏，很疲倦，就沒有時間，沒有精力去想其他的事情，就可以入睡的，相對能好一些。
      

      病情分析：
      越是想一些可怕的事情，越會出現(xiàn)有聲響就害怕的情況，所以建議你盡量的少想這一方面的事情，放松一下心情
      指導(dǎo)意見：
      如果原來因為講故事和生活中的其它事件，導(dǎo)致你心里壓力特別大，自己緩解不容易的話，可以尋求心理醫(yī)生的幫助進行調(diào)節(jié)
      
      以上是對“睡前聽到一點點聲音都會害怕還經(jīng)常做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！