失眠睡不著，躺床上腦子格外清醒
健康咨詢描述： 白天特別困，晚上明明很困了閉眼就是睡不著，也沒有覺得自己有什么壓力，以前睡眠質(zhì)量都不錯的。這半個多月都是難入睡，睡著了也是半夢半醒的，第二天也是挺早就醒了，白天就頭昏狀態(tài)不好。
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根據(jù)你敘述的情況考慮，你多數(shù)是由于精神壓力大而引起的失眠的癥狀，如果癥狀比較嚴(yán)重時，可以使用一些安眠藥調(diào)整治療，但是不能過多使用，會有依賴性，平時一定要放松心情，清淡飲食。
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這段時間疫情影響，大多數(shù)人宅在家里，除了坐著就是躺著，很少動，尤其是過度看電子產(chǎn)品，導(dǎo)致作息不規(guī)律引起的植物神經(jīng)功能紊亂，建議室內(nèi)鍛煉起來，少看手機(jī)，早睡早起，逐步恢復(fù)正常狀態(tài)，可以服用谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦膠囊進(jìn)行治療。
有一點(diǎn)鍛煉根本睡不著，眼睛很酸了，閉眼大腦特別清晰，床上躺一兩個小時也沒辦法睡，睡覺也是半夢半醒
服用藥物試試，也可中醫(yī)調(diào)理，逐步恢復(fù)
看中醫(yī)好還是西醫(yī)
對慢性病中醫(yī)好些
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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