天天晚上睡覺做夢，該用什么好辦法？

      您好，如果做夢是沒有影響到你白天的正常工作，白天精力充沛，精神也好的話，這個不需要干預(yù)，做夢是正常的生理現(xiàn)象，但如果做夢嚴重影響你的睡眠質(zhì)量的話，就建議口服一些藥物，比如谷維素刺五加片等等來調(diào)整

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況，如果出現(xiàn)多夢的情況，有可能是由于精神壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好，最主要的就是自己的調(diào)整，心情放松
      指導(dǎo)意見：
      所以說像你現(xiàn)在的情況來說，必須調(diào)整一下自己的'心情，坦然的面對任何事情，順其自然就好，也可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素以及甲鈷胺等，
      

      病情分析：
      睡眠的時候做夢，是很正常的生理現(xiàn)象，做夢時是在恢復(fù)腦力，有了充足的夢，第二天人的大腦恢復(fù)得才夠好。不會出現(xiàn)頭暈、頭脹、頭痛等情況。一晚上正常人是需要做4-5次夢，但是有些夢人能記得住，有些夢人們記不住，多數(shù)清晨時做的夢可以記住。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你出現(xiàn)這樣的癥狀首先要減輕工作壓力，其次要有良好的睡眠緩解，同時睡前不要看情節(jié)刺激的電視。你要保持臥室光線灰暗，沒有噪音。癥狀嚴重者可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，服用谷維素等藥物治療。
      
      以上是對“天天晚上睡覺做夢，該用什么好辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！