不知道是不是抑郁癥狀

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是抑郁癥，建議你抓緊時間去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)你的具體癥狀來吃藥治療，作為你自己遇到不開心的事情的時候，就找一下別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力。多培養(yǎng)些興趣愛好，不要對自己的生活負面評價遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要用這種極端的方式來傷害自己。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，已經(jīng)有九個月了，情緒低落，哭泣，失眠，自殘，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，不做傷害自己的事情，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解。