健康咨詢(xún)描述: 總是做夢(mèng),天天做,一晚上都在做,睡醒太陽(yáng)穴好痛,肩膀好累,是什么原因,每天做夢(mèng)導(dǎo)致白天沒(méi)有精神怎么調(diào)理?每天做夢(mèng)已經(jīng)持續(xù)三年了,睡醒頭疼的就很少,這個(gè)做夢(mèng)直接影響白天工作心情,怎么辦,我有焦慮癥
晚做夢(mèng)白天沒(méi)有精神可能是神經(jīng)衰弱引起的,也可能是工作壓力大導(dǎo)致的,平時(shí)應(yīng)保持良好的精神狀態(tài),不要給自己太大的精神壓力。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診,必要時(shí)應(yīng)用抗抑郁藥物。也可以應(yīng)用中藥調(diào)理一下。
總是愛(ài)做夢(mèng),一天天做夢(mèng),導(dǎo)致白天上班沒(méi)有精神,而且有焦慮癥,這種情況應(yīng)該還是焦慮癥引起的,所以最好還是要治療一下焦慮癥的,而且不要想事情太多,多出去散散心。
目前主要癥狀就是經(jīng)常做夢(mèng),這個(gè)說(shuō)明你睡眠不好,可能和你焦慮癥也有關(guān)系,建議你應(yīng)該去醫(yī)院的精神科或者精神病院,開(kāi)點(diǎn)抗焦慮的藥物,目前你睡眠不好,可以口服安神補(bǔ)腦液或者腦白金中的褪黑素對(duì)癥治療觀察看看。
以上是對(duì)“總是做夢(mèng),天天做,一晚上都在做”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
吃退黑色素會(huì)有副作用嗎
沒(méi)有副作用。
那個(gè)牌子的褪黑素好點(diǎn)呢
腦白金中的褪黑素就可以
緊張、恐懼,以及由此引發(fā)的睡眠障礙,引發(fā)的心血管癥狀,消化系統(tǒng)癥狀、泌尿系統(tǒng)癥狀。
治療的方法也有很多,最常用的是抗焦慮藥物,比如說(shuō)苯二氮卓類(lèi)的安定,奧沙西泮、氯硝西泮都有很好的抗焦慮作用。最新的抗抑郁藥5-羥色胺再攝取抑制劑,對(duì)于焦慮也有很好的療效。中藥的疏肝解郁、清熱安神的方法,對(duì)于緩解焦慮也有很好的療效。
之前有吃過(guò)幾天抗焦慮抑郁的藥副作用很大我就停了現(xiàn)在就沒(méi)管它但是每天都會(huì)難受緊張恐懼
還需要繼續(xù)服用抗焦慮藥物。
吃褪黑素可以調(diào)理睡眠嗎
一般多夢(mèng)與精神壓力,工作壓力以及其他的壓力有關(guān)。所以在治療上要注意結(jié)合心理治療,物理治療以及藥物治療等多種的辦法,在飲食上要以清淡而富含維生素的飲食為主,生活要有規(guī)律,晚餐不易過(guò)飽,睡前不要喝濃茶和咖啡等刺激性的飲料,此外,在睡前不要看一些緊張興奮的電影或者是電視,也不要去思考一些重要的問(wèn)題。
病情分析:
經(jīng)常做噩夢(mèng)這種情況和焦慮癥或者是工作壓力大心情不好都有一定的關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況一定要放松心情不要緊張減輕工作壓力可以多喝朋友出去旅旅游為聊聊天兒每天晚上睡覺(jué)前用溫水泡泡腳也有緩解睡眠的作用或者是找中醫(yī)調(diào)理效果不錯(cuò)
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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