中午睡不著持續(xù)了一段時(shí)間

      你說的這種情況考慮，可能是由于你存在神經(jīng)衰弱，還有就是我覺得你可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如說可以口服谷維素和刺五加有助于改善，還有就是你也要多放松心情。
      以上是對(duì)“中午睡不著持續(xù)了一段時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況，考慮是睡眠不足導(dǎo)致的身體不適癥狀。您可用谷維素和刺五加調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼，預(yù)防感冒，避免過勞作息規(guī)律，避免精神緊張，保持心情放松，進(jìn)食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，注意休息和睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，分析認(rèn)為您可能是因?yàn)樾菹⒉缓茫霈F(xiàn)了疲乏無力，精神狀態(tài)不佳，出現(xiàn)了眼睛酸痛，腦部供血不足情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時(shí)注意生活起居規(guī)律，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動(dòng)，保持樂觀心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好！夜間環(huán)境吵鬧，睡眠差，而且冬季睡眠時(shí)間短，而嚴(yán)重睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腦缺氧，引起頭疼，甚至眼眶酸痛！
      指導(dǎo)意見：
      建議：因?yàn)樗奚岢臭[這個(gè)環(huán)境原因不好消除，所以你只能努力適應(yīng)環(huán)境，想辦法在吵鬧中睡十幾分鐘，如果實(shí)在睡不著，可以去教室瞇一會(huì)兒，還不行就中午不要睡，下午用風(fēng)油精提神，過一周適應(yīng)了不午休就不難受了！