健康咨詢描述: 我今年50歲,女性,晚上睡覺常常做夢,第二天起來昨晚的夢清清楚楚,這種現象有1年多了,要怎樣預防與治療?
女性50歲的這個時候容易出現這個失眠多夢,因為現在的這個內分泌失調了。這個你可以用一些這個中藥來調理或者是用中成藥,你可以用柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸。
典型的睡眠質量差,睡覺沒有進入深睡眠狀態(tài),建議你睡前喝安神補腦液來進行調理,再者因為這個年齡本身可能內分泌紊亂,植物神經紊亂,可以服用谷維素對癥調理,白天多做一些戶外運動強身健體。
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