長期睡眠不好，求助，
健康咨詢描述： 長期睡眠一直是一晚上最少醒2次，有一段時間就是入睡難，心里害怕，最近開始出現(xiàn)頭暈，頭暈時想吐，這到底怎么辦？出現(xiàn)什么大問題了嗎？需要吃什么，，特別著急，又害怕。
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長期睡眠不好，這種情況建議吃點棗仁安神顆粒，并且要適當?shù)难a鈣，每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神，另外一定要適當?shù)淖鰬敉膺\動，還要保持心情愉快，不要壓力過大
右左匹克隆，適合嗎？需要吃這個嗎？
這個效果也挺好的，也可以吃的
關鍵是我怕副作用，這個藥吃完是不是想醒都醒不了，不敢吃。
哦，那不會的，
中成藥的推薦兩款，我搭配著吃吃，
可以吃棗仁安神顆粒，或者是肉蔻五味丸，然后適當?shù)难a鈣
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根據(jù)你描述的情況，如果夜間睡眠時間短，睡眠質量差，容易導致白天頭暈，頭暈嚴重時可以伴有惡心嘔吐等癥狀?？梢赃m當服用安神補腦液或者六味地黃丸等藥物協(xié)助安神促進睡眠。
目前吃的安神補腦液和谷維素和維生素b1，請問怎么吃？一天吃幾個？
谷維素每次20毫克，每天三次，安神補腦液每次10毫升，每天兩次，維生素b1片，每次一片，每天三次。
我最近晚上睡不好，一晚上醒2.3哎，早晨透特別難受，頭也疼，脖子也難受，請問吃這些怎么樣，有別的方法嗎？謝謝你，親。
先調節(jié)你的睡眠，可以吃安神補腦液。一天三次，一次一支。
請問別的不吃了嗎？只吃安神補腦？管事嗎？2點多我又醒了，并且手發(fā)脹。
等疫情過后做一個檢查！現(xiàn)在先喝安神補腦液
你越著急，越害怕，越睡眠差。我建議你放松心情，不要有什么壓力，就當沒有這回事，第二睡前用溫開水泡腳10分鐘，第三平時多與家人溝通，說出煩心事，第四睡前半小時服艾司唑侖調理。
以上是對“長期睡眠不好，求助，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是的，一到晚上就特別害怕，也擔心睡不著怎么辦，然后又覺得自己怕一下過去了等等，我現(xiàn)在開始吃安神補腦液和維生素b1和谷維素，請問行嗎？我是一天三頓，一次一片，不知道這個藥量對不對，自己吃的。
可以吃這些調理。
最近頭疼，請問吃這些管事嗎？
休息好，頭痛就消失了。安神補腦液可以改善。
只吃安神補腦液嗎？別的呢？很郁悶，2點多我有醒了？并且發(fā)脹。
你要放松，別太緊張，服用以上藥物就可以了。
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