哭不出來，晚上睡不著。
健康咨詢描述： 最近親人去世和其他事情導(dǎo)致壓力大，想哭會兒發(fā)泄一下，但是哭不出來，沒法發(fā)泄讓我心里憋得慌。晚上睡不著覺白天撐不住才睡，一到后半夜就開始頭疼。
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病情分析：
據(jù)你的敘述，你說親人確實(shí)還有事情導(dǎo)致壓力大，想哭發(fā)泄一下你的這種情況，確實(shí)是需要痛苦表達(dá)一下，可以去尋找你喜歡的親人或者好朋友去傾訴表達(dá)。
指導(dǎo)意見：
的情感支持，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在最需要的就是傾訴，有人看見我們的情緒，包括我們自己，也需要看見我們的情緒，也可以去看悲傷電影，把我們的情緒表達(dá)出來也會好受一些。
我是對親人去世所導(dǎo)致的一些事情感到麻煩和焦慮，但我對去世本身這件事是比較麻木的。我嘗試看感人的電影，聽悲傷的音樂，或者跟朋友傾訴都沒有用.
還需要慢慢的表達(dá)您的情緒，還有情緒壓在那里，需要酣暢淋漓的大哭一場，把自己的所想所感表達(dá)出來，可以尋求專業(yè)心理老師的幫助。去做幾次心理咨詢。
我之前確診過抑郁狀態(tài)，然后一直在服用西酞普蘭，到現(xiàn)在可能一年左右，我發(fā)現(xiàn)我是吃藥后才會想哭哭不出來，醫(yī)生這跟藥有關(guān)系嗎？
與吃藥關(guān)系不大的藥物是幫助我們情緒平穩(wěn)，其實(shí)你的現(xiàn)在這種狀態(tài)，可以吃藥，同時建議做心理咨詢，因?yàn)樗幬锟梢詭椭覀兦榫w平和，但是我們有些事情須記在心里，我們?nèi)绾稳W(xué)會解決問題，學(xué)會表達(dá)情緒，疏泄情緒，這可能是需要我們自己去學(xué)的。
好的，我一直是在重醫(yī)附一院就診的，也一直在服藥，近期會考慮去做心理咨詢。
是的，自己調(diào)整不過來，就需要尋求別人的幫助。
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病情分析：
您好！據(jù)您所述的情況近期有影響到情感的重大事件和環(huán)境因素壓力較大而出現(xiàn)不能及時釋放壓力和傾訴是屬于正常的情緒反應(yīng)，同時會有植物神經(jīng)紊亂和引起三叉神經(jīng)痛，是有睡眠質(zhì)量不佳和大腦皮層引起。
指導(dǎo)意見：
建議您及時的勞逸結(jié)合和釋放壓力，轉(zhuǎn)換思維進(jìn)行場景的少接觸和采取有氧運(yùn)動和輕音樂等減壓，同時服用鎮(zhèn)靜安神類幫助睡眠，中醫(yī)穴位按摩大腦皮層，以緩解情緒緊張等。
那請問哪種藥物效果好些呀？之前醫(yī)生給我開過阿普唑侖和艾司唑侖，我吃了都沒用。
可以通過釋放壓力的有氧運(yùn)動和服用中藥人生五味子等調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。
病情分析：
你好，看了你的描述，應(yīng)激事件的刺激，造成睡眠差伴頭痛情緒低想哭等表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)及時調(diào)整
指導(dǎo)意見：
你好，看了你的描述，應(yīng)激事件的刺激，造成睡眠差伴頭痛情緒低想哭等表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)及時調(diào)整。建議你加強(qiáng)鍛煉，增加運(yùn)動量來發(fā)泄調(diào)整自己，運(yùn)動能促進(jìn)多巴胺遞質(zhì)的分泌，能幫助你很好的改善情緒
以上是對“哭不出來，晚上睡不著?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是我覺得自己提不起精神去運(yùn)動.
你好，一定要讓自己先走起來動起來，多曬太陽
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