晚上睡不著頭痛眼睛干澀偶爾還想發(fā)吐但是吐不出來(lái)晚上
女 | 16歲 2018-08-15 16:09:33
1人回復(fù)
來(lái)自綿陽(yáng)市
健康咨詢描述： 晚上睡不著頭痛眼睛干澀偶爾還想發(fā)吐但是吐不出來(lái)晚上想睡覺十點(diǎn)就上床睡覺但是總是12點(diǎn)過才睡著。早上六點(diǎn)過就醒了。容易犯困。白天想睡覺睡不著睡不著，經(jīng)常胡思亂想。
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2018-08-15 16:24:30 我要投訴
你好！根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙~失眠，是精神因素。請(qǐng)問最近感覺學(xué)習(xí)壓力大嗎？生活中有重大事件發(fā)生嗎？經(jīng)常熬夜、上網(wǎng)？建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，遇事多與父母溝通，多與同學(xué)交流。睡前聽聽輕音樂，不要看手機(jī)！
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