上了大學(xué)以后睡眠比以前差得多
健康咨詢描述： 從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在睡得越來(lái)越晚越來(lái)越難入睡，有時(shí)候閉上眼睛一個(gè)多小時(shí)都沒(méi)用，一閉上眼睛就會(huì)胡思亂想，而且床氣非常的重任何聲響都會(huì)讓我很惱火，現(xiàn)在基本上都是凌晨三點(diǎn)多才能睡著，還得經(jīng)?？粗咭曨l，即使睡著也會(huì)做很復(fù)雜的夢(mèng)，都跟我白天的所見(jiàn)所想全部有關(guān)。有時(shí)候睡了七八個(gè)小時(shí)還是會(huì)累得不行，一到晚上睡覺(jué)心里就會(huì)覺(jué)得有什么東西但我根本找不出
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的癥狀有可能是腦神經(jīng)衰弱所致，還要排除缺鈣所致的神經(jīng)興奮性增高，需要做個(gè)微量元素檢查看看，如果是缺鈣，可以試用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
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出現(xiàn)失眠通常是植物神經(jīng)功能紊亂，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，自我調(diào)整保持良好心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)姆镁S生素B1，維生素B12，安神，補(bǔ)腦膠囊進(jìn)行調(diào)整，必要時(shí)可以看中醫(yī)診脈后進(jìn)行中藥調(diào)理，效果雖慢堅(jiān)持會(huì)有效。
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病情分析：
你好看了你的病情描述，你患的是睡眠障礙，包括睡眠量不正常和睡眠中出現(xiàn)異常行為。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
睡眠障礙的治療一般采取心理治療和藥物治療相配合的方法，解除心理壓力，處理好各種矛盾，藥物治療可短期服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物。
以上是對(duì)“上了大學(xué)以后睡眠比以前差得多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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