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去哪里都在意別人的眼光。

女 | 23歲 2019-12-25 16:31:31 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 去哪里都在意別人的眼光,別人說什么都在意,這樣才能不在意呢,自己這樣是不是不正常??!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2019-12-25 16:41:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講的情況,去那里都在意別人的眼光,別人說什么都在意,這種情況是不正常的,可能有心理問題,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)不要刻意去考慮太多問題,應(yīng)該有自信心和勇氣,不要過于在意別人,應(yīng)該多戶外參加一些集體性活動(dòng),遇到這種情況選擇自己喜歡事情做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力,必要時(shí)到醫(yī)院咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理,
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-12-25 16:47:48 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),多與同學(xué)朋友溝通,減輕壓力,精神放松,不要太在意別人的眼光,做事對(duì)自己要有信心,必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。
      

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