產后睡不著怎么辦?。堪滋觳凰砩弦菜恢?/h1>

女 | 27歲 2019-12-24 09:29:20 5人回復 來自未知

      根據您的身體出現了產后失眠的臨床情況，考慮是產后出現了身體氣血不足，神經衰弱等，于是有關引起的綜合表現，可以考慮通過補氣養(yǎng)血鎮(zhèn)靜安神舒緩神經的方法進行調理和治療。
      

      病情分析：
      您好，如果您產后有哺乳的話，可能和您作息時間改變有關系。
      指導意見：
      如果你產后沒有哺乳，可能和您想問題過多，或者心情不舒暢等都有關系的。建議你睡前用溫水泡腳，可以聽一段舒緩的音樂，不要想太多事情，會對您的癥狀改善有幫助。

      病情分析：
      您好。根據您的描述。建議您注意休息，避免熬夜勞累，養(yǎng)成良好的睡眠質量，睡前避免過度緊張和興奮，多喝溫水，飲食清淡
      指導意見：
      建議您注意休息，避免熬夜勞累，多喝水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的睡眠質量，放松心態(tài)，保持心情愉快
      以上是對“產后睡不著怎么辦啊？白天不睡晚上也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據你的主訴情況，便后睡眠質量差，難以入睡，主要與產后內分泌調節(jié)有關系。
      指導意見：
      建議你飲食搭配，營養(yǎng)均衡，注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，調整心態(tài)，放松心情，不要有太大的思想壓力，可以服用調理睡眠的藥物。

      病情分析：
      建議三餐規(guī)律，起居規(guī)律，讓自己休息幾天，保持規(guī)律的睡眠時間，
      指導意見：
      可以每天梳頭，有按摩頭皮的作用，配合針灸治療。平時保持好的情緒，適當的參加室外活動。手機少看。