最近兩天上課老是打瞌睡，
女 | 18歲 2019-12-20 19:19:03
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 最近兩天上課老是打瞌睡晚上中午都有睡好的，可是上課還是會(huì)打瞌睡
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-12-20 19:22:09 我要投訴
首先，大部分都還是說和你的這個(gè)睡眠質(zhì)量并不是特別好而且這個(gè)時(shí)間段的話，他在這個(gè)學(xué)習(xí)壓力相對(duì)來說會(huì)比較偏大一些，所以說你還是要保證您的這個(gè)睡眠質(zhì)量，然后不能低于，六七個(gè)小時(shí)的，還有一個(gè)就是說，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ袒蛘呤菆?jiān)果這一類的看一下。
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