最近兩天失眠，早上早醒

      你的情況是由于壓力太大，用腦過度導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，可以服用百樂眠膠囊和褪黑素治療。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，緩解神經(jīng)焦慮。晚餐可以喝點(diǎn)小米粥。睡覺之前用熱水泡泡腳。睡覺之前少玩手機(jī)。
      

      病情分析：
      你好，可以先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確引起睡眠障礙的原因，排除器質(zhì)性病變，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用褪黑素類藥物進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      百樂眠有?滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等?？梢苑?。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您近來由于壓力大，入睡困難、易早醒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找中醫(yī)面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。同時(shí)在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷食物，宜清淡營(yíng)養(yǎng)豐富飲食。注意休息，避免勞累和熬夜。
      
      以上是對(duì)“最近兩天失眠，早上早醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！這種情況考慮是你考研復(fù)習(xí)緊張壓力大造成的，不要過于緊張，不建議你吃這些藥，可以吃谷維素和維生素B族進(jìn)行調(diào)理，可以緩解壓力改善睡眠，沒有副作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最近不妨減少學(xué)習(xí)時(shí)間，放松一下大腦，多做戶外運(yùn)動(dòng)，注意休息睡眠，不要熬夜，生活規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣一定會(huì)改善你現(xiàn)在的狀況。