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病情分析：
您好，初步考慮可能是由于精神壓力過大，過度疲勞引起的情況，可以適度的多休息
指導(dǎo)意見：
建議，平時多注意休息，避免過度的勞累和精神壓力過大，適度的運動，注意勞逸結(jié)合，避免受涼，注意保暖。
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你這種情況是每個人都會遇到的正?，F(xiàn)象，因為人在一天中最容易犯困的時間是上午8時左右和晚上8時左右，所以你不用太在意。既然你想改變這種情況你不妨試試如下方法：一是你把睡覺的時間提前，最好提前1個小時以上，這樣你的困意就會提前出現(xiàn)；二是你早飯盡量提前吃，飯后適當做一下活動，以提高自己的精神狀態(tài)；如果還不行的話，你只能擦清涼油或采取自殘（用手捏大腿）的方式來解決了，或者洗臉站起來站一會，有條件可以買一瓶膚易到，犯困的時候涂抹下！
病情分析：
你的癥狀屬于一個氣血虧虛的表現(xiàn)，因為氣血虧虛人體正氣下降，內(nèi)臟經(jīng)脈得不到濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)一個神疲乏力的癥狀
指導(dǎo)意見：
你這樣的情況，加強營養(yǎng)增加鍛煉即可，同時也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補氣益血，必要時盡早進一步檢查，
以上是對“這幾天白天晚上特別愛睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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