這幾天白天晚上特別愛(ài)睡覺(jué)
健康咨詢描述： 這幾天白天晚上特別愛(ài)睡覺(jué)，尤其是上課，上課到一半就想睡覺(jué)了
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病情分析：
您好，初步考慮可能是由于精神壓力過(guò)大，過(guò)度疲勞引起的情況，可以適度的多休息
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，平時(shí)多注意休息，避免過(guò)度的勞累和精神壓力過(guò)大，適度的運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，避免受涼，注意保暖。
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你這種情況是每個(gè)人都會(huì)遇到的正?，F(xiàn)象，因?yàn)槿嗽谝惶熘凶钊菀追咐У臅r(shí)間是上午8時(shí)左右和晚上8時(shí)左右，所以你不用太在意。既然你想改變這種情況你不妨試試如下方法：一是你把睡覺(jué)的時(shí)間提前，最好提前1個(gè)小時(shí)以上，這樣你的困意就會(huì)提前出現(xiàn)；二是你早飯盡量提前吃，飯后適當(dāng)做一下活動(dòng)，以提高自己的精神狀態(tài)；如果還不行的話，你只能擦清涼油或采取自殘（用手捏大腿）的方式來(lái)解決了，或者洗臉站起來(lái)站一會(huì)，有條件可以買(mǎi)一瓶膚易到，犯困的時(shí)候涂抹下！
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病情分析：
你的癥狀屬于一個(gè)氣血虧虛的表現(xiàn)，因?yàn)闅庋澨撊梭w正氣下降，內(nèi)臟經(jīng)脈得不到濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)一個(gè)神疲乏力的癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這樣的情況，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增加鍛煉即可，同時(shí)也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補(bǔ)氣益血，必要時(shí)盡早進(jìn)一步檢查，
以上是對(duì)“這幾天白天晚上特別愛(ài)睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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