健康咨詢描述: 只要一睡著都做夢(mèng),白天也是。有時(shí)候還噩夢(mèng),醒不過來?;蛘咝褋砟菚r(shí)候頭痛
做夢(mèng)多一般考慮是精神心理因素引起的,一般是與精神緊張,壓力較大,勞力過度,作息不規(guī)律等因素有關(guān)系。建議服藥調(diào)理睡眠質(zhì)量——百樂眠膠囊,安神補(bǔ)腦液,烏靈膠囊都可以。同時(shí)改善生活方式——睡前一杯純牛奶,睡前泡腳。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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