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如何快速提高自己的彈跳力？

男 | 21歲 2019-11-28 20:23:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是體訓(xùn)生，籃球?qū)I(yè)的，身高180體重65公斤，唯一的夢(mèng)想就是自己能扣籃一次，曾經(jīng)為了扣籃不斷訓(xùn)練，但是，始終進(jìn)步不了，扣不了籃，想問一下有什么藥物，或者輔助的東西幫助我一下？

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-08-18 22:35:39 我要投訴

      
      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析一個(gè)人的彈跳力主要取決于腿部肌肉，以及足跟肌腱是否發(fā)達(dá)決定的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以明天練習(xí)下蹲動(dòng)作，增加下肢肌腱韌帶的力量，還有肌肉力量，沒有什么口服藥。

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